Kolom Kesehatan. |
| Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Posted: 02 Mar 2014 11:17 PM PST Jambu biji ternyata banyak sekali mengandung berbagai zat yang sangat berguna untuk kesehatan. Selama ini buah ini banyak dikenal sebagai terapi penunjang pada pengobatan demam berdarah karena berkhasiat untuk menaikkan kadar trombosit, dimana pada penyakit demam berdarah kadar trombosit ini akan turun karena adanya perdarahan.  Selain manfaat diatas jambu biji juga mempunyai manfaat seperti dibawah ini: 1. Menurunkan tekanan darah tinggi/ Hipertensi Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah. - See more at: http://www.cekinfo.com/t/t000077/khasiat-jambu-biji-tak-hanya-untuk-obat-demam-berdarah.html#sthash.hYPhwSlc.dpuf Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah. - See more at: http://www.cekinfo.com/t/t000077/khasiat-jambu-biji-tak-hanya-untuk-obat-demam-berdarah.html#sthash.hYPhwSlc.dpuf Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar diri Menedari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.2. Mencegah penyakit jantung koroner/ coronary heart disease Kadar kalium pada jambu biji membantu jantung berdetak lebih teratur. Kandungan asam elagat, asam linoleat, asam korbigen, dan juga serat mampu mengikat lemak sehingga menghindari terbentuknya plak, penyebab jantung koroner. 3. Mencegah kanker Kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa flavonoid membuat jambu biji memiliki sifat antioksidan yang kuat yang mampu menghambat produksi nitrosamin, zat pemicu kanker. Vitamin C yang cukup dalam darah juga mendorong kerja selenium dalam menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar. Likopen dalam jambu biji yang merah mampu menghambat oksidasi lemak sehingga mencegah kanker. Selain itu likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. 4. Mengobati kencing manis/ diabetes mellitus Menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, baik buah dan daun jambu biji bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Serat pektinnya mampu berperan menurunkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. 5. Mencegah sembelit/ susah buang air besar Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yang direkomendasikan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus 6. Dapat berperan sebagai anti radang serta anti virus cocok untuk mengatasi batuk dan flu Buah jambu biji yang kaya akan vitamin C dan zat besi efektif untuk menghambat infeksi virus flu. Selain itu vitamin C-nya berperan membentuk kolagen yang bermanfaat untuk penyembuhan luka dan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa flavonoidnya memiliki kemampuan sebagai anti radang, anti alergi, dan anti virus. Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. 7. Memperbaiki penglihatan Bagi Anda yang mempunyai keluhan penglihatan kabur atau mata minus dapat mencoba memakan jambu biji secara teratur karena jambu biji ini juga dapat memperbaiki penglihatan karena kandungan vitamin A di dalamnya. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. - See more at: http://www.cekinfo.com/t/t000077/khasiat-jambu-biji-tak-hanya-untuk-obat-demam-berdarah.html#sthash.hYPhwSlc.dpuf Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. - See more at: http://www.cekinfo.com/t/t000077/khasiat-jambu-biji-tak-hanya-untuk-obat-demam-berdarah.html#sthash.hYPhwSlc.dpuf Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah. - See more at: http://www.cekinfo.com/t/t000077/khasiat-jambu-biji-tak-hanya-untuk-obat-demam-berdarah.html#sthash.hYPhwSlc.dpuf Bila melihat manfaat serta khasiat dari jambu biji ini tidak ada salahnya jika anda menanamnya sendiri di halaman rumah Anda sebagai tanaman obat keluarga, karena jika sewaktu-waktu diperlukan, jambu biji dapat dipakai untuk membantu menyembuhkan penyakit anda, semoga bermanfaat. Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah. - See more at: http://www.cekinfo.com/t/t000077/khasiat-jambu-biji-tak-hanya-untuk-obat-demam-berdarah.html#sthash.hYPhwSlc.dpuf Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah. - See more at: http://www.cekinfo.com/t/t000077/khasiat-jambu-biji-tak-hanya-untuk-obat-demam-berdarah.html#sthash.hYPhwSlc.dpuf Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah. - See more at: http://www.cekinfo.com/t/t000077/khasiat-jambu-biji-tak-hanya-untuk-obat-demam-berdarah.html#sthash.hYPhwSlc.dpuf |
| Jeruk Nipis Bermanfaat Untuk Kecantikan Wajah, Kulit Serta Rambut Posted: 02 Mar 2014 09:01 PM PST Jeruk nipis sangat terkenal sekali bagi kita semua karena banyak sekali digunakan sebagai campuran makanan, juga sebagai obat batuk dengan dicampur kecap manis atau yang paling sering adalah untuk menghilangkan bau amis. Selain manfaat ini ternyata jeruk nipis ini juga memiliki berbagai manfaat yang tidak kalah penting. Ternyata jeruk nipis ini juga berkhasiat sekali untuk perawatan wajah, perawatan kulit dan juga baik untuk perawatan rambut dan ini semua berkaitan dengan remaja putri. Untuk mengetahui secara details manfaat jeruk nipis silakan baca terus postingan ini.  Menghaluskan kulit wajah Caranya adalah dengan mengusapkan air perasan jeruk nipis di wajah, lalu diamkan selama 15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah anda dengan air sampai bersih. Cara ini dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih bersih, halus, putih dan juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Jika anda ingin membuat kulit wajah anda menjadi kenyal dan juga bersih, yang dapat anda lakukan adalah mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu oleskan pada wajah. Setelah olesan jeruk nipis dan putih telur tersebut mengering, segera bilas dengan air hangat sampai bersih. Mencerahkan kulit wajah Ramuan jeruk nipis dan kunyit biasa digunakan untuk memutihkan kulit wajah. Bahan yang harus disiapkan adalah 1 sdm bubuk kunyit, 1 sdm susu bubuk dan 100 ml air perasan jeruk nipis. Caranya, Campurkan semua bahan, kemudian aplikasikan pada wajah secara merata sampai ke leher. Biarkan kering sekitar 20 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat. Dan akhiri dengan membilasnya menggunakan air dingin. Menghilangkan serta mencegah jerawat di wajah Siapkan 1 sendok teh air perasan jeruk nipis kemudian campurkan dengan 1 sendok teh madu. Aduk hingga rata. Setelah rata oleskan pada wajah kemudian diamkan selama 30 menit sampai atau sampai mengering. Setelah kering bersihkan dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air dingin. Mengecilkan pori-pori kulit wajah Potong tipis jeruk nipis, oleskan dagingnya pada kulit wajah, terutama di daerah sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Menghilangkan noda hitam serta flek-flek di wajah Siapkan satu buah jeruk nipis, belah menjadi dua bagian dan gosokkan ke wajah dengan lembut. Tunggu hingga kering, bersihkan wajah dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan secara teratur, namun hindari pemakaian jeruknipis pada bagian kulit yang sedang luka akibat jerawat karena dapat menimbulkan perih pada kulit, usapkan dan lakukan pemijatan cukup dibagian yang kamu butuhkan. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Perawatan Rambut Menghilangkan ketombe Bagi Anda yang sedang bermasalah dengan ketombe bisa coba cara berikut : peras jeruk nipis dan ambil airnya, usapkan air perasan jeruk pada rambut dan kulit kepala. Biarkan kering selama 20 - 30 menit, lalu keramaslah. Lakukan dua sampai tiga kali. Membuat rambut kelihatan tebal dan subur Ingin mempunyai rambut yang tebal dan kelihatan subur serta berkilau coba cara ini : ambil merang padi secukupnya, bakar hingga menjadi abu. Siapkan 1 buah jeruk nipis, peras, ambil airnya. Rendam merang dengan air secukupnya dan biarkan semalam, kemudian disaring. Tambahkan air jeruk nipis, lalu gunakan untuk membasuh kulit kepala sambil dipijat-pijat. Lakukan setiap hari. Mengatasi rambut rontok/ hair loss Apakah setiap keramas rambut Anda banyak yang rontok? coba tips perawatan berikut : ambil sebuah jeruk nipis dan peras untuk diambil airnya. Kemudian oleskan pada kulit kepala hingga merata. Diamkan semalam, dan paginya bersihkan dengan air. Lakukan hingga beberapa hari. Selain untuk kesehatan kulit wajah serta rambut, masih banyak lagi manfaat jeruk nipis yang bisa kita peroleh seperti : Mengobati sembelit/ susah buang air besar Jeruk dianggap buah terbaik untuk mengeluarkan racun dari saluran usus dan membantu membersihkan lurus. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis akan membantu memberikan pengobatan terhadap masalah sembelit. Rasa manis jeruk nipis mengandung serat makanan yang sangat penting untuk mencegah sembelit. Cara terbaik untuk minum jus jeruk nipis dengan menambahkan sedikit garam ke dalam jus. Mengurangi nyeri haid Untuk fungsi mengurangi nyeri haid yaitu dengan cara : campur air perasan dari 1 buah jeruk nipis, parutan 1½ rimpang jahe sebesar ibu jari, 3 mata buah asam yang sudah masak, dan 1 potong gula kelapa dengan ¾ gelas air masak, aduk rata dan saring. Minumlah pada hari pertama haid. Membantu program diet Anda kelebihan berat badan? coba manfaatkan jeruk nipis ini sebagai tambahan untuk penunjang diet Anda karena jeruk nipis manis itu rendah kalori, dimana bahan ini merupakan bahan yang sempurna untuk diet rendah lemak. Sebagai gambaran, jika Anda mengonsumsi sekitar 3,5 Oz jeruk nipis manis, maka Anda hanya akan menambah 43 kalori untuk tubuh. Di samping itu, jeruk nipis manis juga rendah kandungan protein sehingga Anda mungkin perlu untuk menambahkan elemen protein untuk diet. Untuk semua alasan ini, jeruk nipis manis adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin timbunan lemaknnya cepat terkikis. Menghilangkan bau keringat Bila Anda tidak pede dengan bau keringat Anda bisa coba cara ini yaitu campurkan air perasan jeruk nipis dengan sedikit kapur sirih, kemudian gosokkan ke ketiak. Diamkan sesaat, kemudian basuh dengan air bersih. Lakukan 2 kali sehari setiap pagi dan sore. Membantu melancarkan pencernaan Jeruk nipis memiliki flavonoid yang meningkatkan produksi empedu, asam, dan cairan pencernaan. Semua hal itu sangat membantu berfungsinya sistem pencernaan dalam tubuh. Dimana kandungan flavonoid akan menetralkan cairan pencernaan asam, pengeluaran racun dalam tubuh. Di samping itu, mengonsumsi jeruk nipis manis juga akan menenangkan perut bila Anda menderita muntah, mual, atau diare. Membantu menyembuhkan penyakit infeksi saluran kencing Tingginya jumlah kandungan kalium dalam air jeruk nipis dapat membantu membilas racun dari ginjal dan kandung kemih. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis sangat efektif menyembuhkan infeksi kandung kemih. Betapa bermanfaatnya jeruk nipis ini bagi kesehatan kita, padahal harganya relatif murah. Bagi yang belum tahu manfaat serta khasiat jeruk nipis ini segeralah belanja jeruk nipis dan manfaatkan khasiatnya. Bandingkan dengan biaya yang harus Anda keluarkan bila harus pergi salon untuk perawatan kulit wajah Anda, semoga bermanfaat. |
| You are subscribed to email updates from Kolom Kesehatan To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar